La première régle
fondamentale est que le blessé ne doit pas appuyer le membre touché jusqu'au bilan
médical en milieu spécialisé.
Si Vous avez
l'équipement nécessaire, appliquez localement une poche emplie de glace ou un coussin
thermique de type ColdhotTM. Cette application diminuera la douleur et le
gonflement.

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Evacuez la victime
vers le centre de soins le plus proche, en l'aidant à se déplacer sans appui du membre
blessé sur le sol.
Si l'évacuation est difficile (piste de ski ...) ou si la victime ne peut pas se relever,
alertez ou faites alerter les secours.
Contrairement à
ce qui se pratique trop souvent, toutes les entorses doivent être vues par un médecin
spécialisé. En effet :
Une radiographie
est nécessaire pour vérifier l'absence de fracture,
Si les entorse
bénignes peuvent guérir avec des traitements simples, en revanche les entorses graves
nécessitent une immobilisation prolongée. La distinction entre les deux est une affaire
de spécialiste.
Les entorses
"à répétition" sont des entorses graves qui ont été mal traitées au
départ.
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