Combinant les effets bénéfiques des programmes Tonification, Raffermissement et Galbe adaptés à la spécificité des muscles de la sangle abdominale, ce programme vous permettra d’affiner votre taille, en améliorant le maintien musculaire de la paroi abdominale.

Stimulation non-stop sur 12 minutes. Adipostress est un programme de complément : il accentue les effets d’autres traitements destinés à réduire les accumulations localisées de graisse et de cellules adipeuses.

Il améliore le tonus musculaire. Vos muscles sont plus résistants à la fatigue et jouent réellement leur rôle de gainage.

A utiliser très spécifiquement au niveau des muscles de la taille, pour les poignées d’amour ou après un travail de raffermissement sur le ventre.

Premier stade de traitement d’un muscle atrophié (= qui a perdu du volume).

Pour tous les mordus des efforts intenses et soutenus, ce programme améliore la capacité des muscles à résister à l’effort.

Le programme arthralgie convient tout particulièrement pour lutter contre les douleurs persistantes au niveau de toutes les articulations (sauf coude : programme Epicondylite).

Sculptez vos muscles

Abdos, fessiers, quadriceps, biceps se dessinent et se développent au fur et à mesure que vous progresserez dans ce programme. Judicieusement utilisé, il permet de développer le volume des muscles constituant votre point faible et de vous forger une morphologie harmonieuse.

Mieux vous préparer avant l'effort

Ce programme, qui multiplie par 5 le débit sanguin, favorise le développement des capillaires sanguins, essentiellement autour des fibres rapides. Les muscles gagnent en résistance, et leur récupération après l'effort est plus rapide. A consommer quelques jours avant votre épreuve. De par son action, la capillarisation facilite également le retour veineux et soulage les jambes lourdes.

La très forte augmentation de la circulation sanguine et l’amélioration de l’oxygénation des muscles engendrées par ce programme aident à prévenir la fatigue musculaire et à maintenir plus longtemps un effort de longue durée. De plus, ce programme améliore la vitesse de récupération.

Alternance rapide de très brèves périodes de contractions et de repos, ce programme impose au muscle une dépense maximale de calories. Pour éviter de regagner les calories perdues, le traitement doit s’accompagner d’un régime alimentaire et physique équilibré.

Deux programmes à combiner à un exercice de musculation volontaire de type concentrique (les 2 extrémités musculaires se rapprochent) ou excentrique (les 2 extrémités musculaires s’éloignent) pour un gain maximal de force et de vitesse. L’exécution simultanée d’un travail classique et d’un travail par électrostimulation permet un "recrutement" des fibres musculaires supérieur à ce que l’on peut obtenir avec la musculation classique d’une part ou avec l’électrostimulation d’autre part.

Ce programme offre un excellent moyen pour réduire vos tensions musculaires aiguës et localisées (ex.: lumbago ou torticolis) et obtenir un effet relaxant et décontracturant particulièrement agréable.

Un décontracturant performant

Spécialement conçu pour lutter contre les contractures musculaires, ce programme provoque des secousses répétées à très basse fréquence. 15 à 20 minutes suffisent pour relaxer les fibres. Il permet aussi de préparer idéalement les muscles avant des exercices d'étirements ou d'assouplissements.

Pour les personnes qui souhaitent améliorer en priorité leur endurance, mais qui désirent également développer d’autres qualités musculaires.
Entraînement varié avec une orientation vers le développement de qualités musculaires aérobies.

Pour les personnes qui souhaitent imposer aux muscles différents régimes de travail, tout en privilégiant l’amélioration de la vitesse de contraction.

Pour les personnes qui souhaitent intensifier leur programme d’entraînement sans augmenter les risques de blessures.
Pour améliorer la résistance des fibres musculaires à la fatigue.

Pour améliorer la circulation et l’élasticité de la peau. Idéal pour rendre à la peau son élasticité naturelle après une perte de poids, il peut également compléter les programmes Raffermissement et Galbe.

Ce programme offre un excellent moyen pour réduire vos tensions musculaires aiguës et localisées (ex.: lumbago ou torticolis) et obtenir un effet relaxant et décontracturant particulièrement agréable.

Typique des lendemains de compétition, cette sollicitation légère conjugue récupération et petit travail musculaire. Ce programme peut s’utiliser à la place ou en complément d’un entraînement de décrassage. Le muscle retrouve plus rapidement ses sensations habituelles.

Grâce à son action analgésique, ce programme vous soulagera rapidement en cas de douleurs musculaires chroniques (douleurs dorsales, lombaires, etc.). Il réactive la circulation, oxygène et relâche les muscles tendus.

Contre les gonflements occasionnels des pieds et des chevilles. Ce programme peut compléter le drainage lymphatique manuel.

Grâce à son action analgésique, ce programme vous soulagera rapidement en cas de douleurs musculaires chroniques (douleurs dorsales, lombaires, etc.). Il réactive la circulation, oxygène et relâche les muscles tendus.

Améliorez votre endurance

Tout est dit dans son nom ! Ce programme long (55') et d'intensité moyenne accroît la capacité des muscles à consommer de l'oxygène, en augmentant leur vascularisation tout en faisant travailler les fibres musculaires lentes. Un vrai travail de fond pour tous les sports d'endurance : marathon, triathlon, ski de fond.

On génère sur la zone douloureuse un courant antalgique (augmentation du débit sanguin et libération d’endorphine) afin de lutter efficacement contre la douleur. Le programme endorphinique convient à toutes les zones du corps tandis que les 4 autres programmes traitent respectivement les douleurs de la nuque, du dos, des lombaires et celles qui se diffusent des lombaires vers les membres inférieurs.

En début de saison, pour “ré-initialiser” les muscles après une période d’arrêt et avant des entraînements plus intensifs et plus spécifiques.
Pendant la saison, pour les personnes qui ne veulent pas privilégier un seul type de performance et qui préfèrent soumettre leurs muscles à différents régimes de travail.

Mode d’entraînement qui joue sur les variations d’allures, ce programme reproduit au cours d’une même séance, des régimes de travail différents. En période de reprise, il réactive harmonieusement les muscles.

Ce programme impose aux muscles fessiers le travail le mieux adapté pour l’amélioration de la silhouette. Son effet hyper-tenseur est la solution idéale pour restaurer ou améliorer la tonicité de la région fessière.

Gagnez en puissance et vitesse d'exécution

Idéal pour tous les sports dans lesquels un gain de force améliore la performance : le cyclisme, le football, le ski alpin, le judo, la musculation ... Ce programme permet d'améliorer la force maximale des muscles stimulés, sans contraintes articulaires brutales et sans risque de blessure. Il peut même remplacer la musculation traditionnelle avec charges lourdes.

Augmentez l'explosivité de votre force musculaire.

Destiné aux sports associant très grande vitesse et efforts courts, comme le volley-ball, le basket-ball, le sprint, les sauts ou les lancers, ce programme permet d'améliorer la vitesse de contraction musculaire sans le moindre risque de blessure, contrairement aux entraînements volontaires spécifiques qui doivent toujours être très intensifs et qui sont souvent très traumatisants pour les tendons et les articulations.

L’efficacité maximale en complément des phases précédentes. Vous allez sculpter votre corps, redessiner votre silhouette.

Pour augmenter la tonicité musculaire sans prendre de volume. Ce programme est destiné à obtenir des muscles très fermes et qui restent "secs".

Ce programme impose au muscle une quantité de travail considérable. Il est destiné aux body-builders ou à toute personne qui souhaite augmenter sa masse musculaire et obtenir une meilleure résistance du muscle à la fatigue.

Pour celles et ceux qui se sont laissés aller, qui sont restés longtemps inactifs.

Pour éliminer la sensation de pesanteur dans les jambes, due à un contexte inhabituel (station debout prolongée, chaleur…).

Pour toutes les personnes qui pratiquent occasionnellement le jogging, un programme pour courir plus longtemps avec un meilleur confort pendant l’effort.

Effet relaxant et décontracturant pour réduire la tension musculaire. Le programme Lumbago s’adresse de façon spécifique aux douleurs aiguës et brutales du bas du dos.

Pour restaurer une sensation de bien-être après des situations stressantes.

Pour éliminer les tensions corporelles inconfortables et retrouver ou atteindre un état de relaxation optimal . Pour retrouver des sensations de bien-être et de détente.

Pour lutter efficacement contre les sensations de fatigue et de pesanteur localisées.

Pour éliminer les sensations inconfortables ou douloureuses, consécutives à l’augmentation exagérée de la tonicité musculaire.

Pour préparer les muscles de façon idéale, avant une activité physique inhabituelle/ponctuelle.

Inscrit dans une logique de prise de masse musculaire, il complète et prolonge harmonieusement un cycle d’Initiation Musculaire.

La très forte augmentation de la circulation sanguine et l’amélioration de l’oxygénation des muscles engendrées par ce programme aident à prévenir la fatigue musculaire et à maintenir plus longtemps un effort de longue durée. De plus, ce programme améliore la vitesse de récupération.

Pour reproduire ou poursuivre les exercices volontaires de type pliométrique, sans les risques de blessures ou de traumatismes articulaires inhérents. Le programme améliore la force-vitesse. Il est idéal pour certains muscles qui sont difficiles à solliciter au moyen d’exercices volontaires de pliométrie (deltoïdes, grands dorsaux, obliques…).

Echauffez vos muscles

Les recherches de Compex en physiologie ont permis de mettre au point un nouveau type d'échauffement complémentaire : "La potentiation". Après 4 minutes de "Potentiation", vos muscles sont capables de développer leur force maximale plus rapidement : on entre tout de suite dans le match ou dans la course, on gagne en explosivité.

Améliorez votre force musculaire

Pour les pratiquants de fitness souhaitant améliorer leur force musculaire, qualité importante pour de nombreuses activités physiques.

Il améliore la circulation afin de diminuer ou de retarder l’apparition des crampes.

Tonifiez votre corps

Un ventre plat, des fesses galbées, des cuisses fuselées, des bras bien dessinés ... En quelques semaines, vous améliorez la tonicité musculaire des zones traitées, votre silhouette retrouve ainsi des formes harmonieuses.

Récupérez vite et mieux après l'effort

Bien récupérer après son entraînement ou sa compétition et retrouver ses capacités musculaires est essentiel. Ce programme augmente le débit sanguin et permet d'éliminer l'acide lactique accumulé pendant l'effort. Les muscles se relachent et les douleurs diminuent nettement. Idéal après la compétition et / ou les entraînements intensifs.

Relaxez-vous après un effort ou une journée fatigante

Finies les jambes lourdes et les sensations de raideur. En évacuant les toxines par une amélioration du débit sanguin et du retour veineux, ce programme vous apporte rapidement une sensation de bien-être après une journée fatigante ou un effort intensif. A utiliser sans modération.

Après "Amyotrophie", au moment où le muscle commence à regagner en volume. Ce programme vise la restauration totale du volume musculaire initial.

Il a pour but de développer la force du muscle revenu à son volume initial. Si le muscle traité n’est pas atrophié, ce programme peut intervenir dès le début de la réhabilitation.

Améliorez votre résistance

Ce programme est particulièrement adapté aux sportifs produisant un effort très intense de plus de 10 secondes : le VTT ou le 400 M par exemple. Il pousse les muscles au maximum de leurs capacités lactique dans le but d'augmenter la sollicitation et de réduire le nombre de séances d'entraînement volontaire. Idéal aussi pour renforcer sa ceinture abdominale et les muscles lombaires.

Pour améliorer les qualités de force-vitesse et d’explosivité des muscles : ceux-ci se contractent plus vite, plus efficacement. Idéal pour les pratiquants assidus de fitness.

Calqué sur les exercices volontaires réalisés avec un appareil de step, ce programme concerne donc les membres inférieurs et permet de gagner en tonicité musculaire. Il convient aux personnes déjà habituées aux exercices de step ou à l’électrostimulation.

En simultané avec des exercices de stretching volontaires, on stimule le muscle opposé (= antagoniste) au muscle que l’on étire (= agoniste).Ce programme optimise l’efficacité de votre séance d’étirements.

Un anti-douleur efficace

Le tens est un programme antidouleurs très utilisé par les kinésithérapeutes afin d'atténuer, voire faire disparaitre une douleur locale. L'effet antalgique apparaît progressivement en cours d'application, pour culminer après 20 minutes. Selon les cas l'effet persiste plus ou moins longtemps après l'arrêt du programme. Attention : ce programme ne doit pas être utilisé de façon prolongée sans l'avis d'un médecin.

Une action de fond sur les muscles. Il les remet au travail et les prépare à une phase plus intense de raffermissement.