Ma boite de nuit

Ma Boîte de Nuit | Accompagner le sommeil de l’enfant dès la naissance

Une boîte à outils pour accompagner le sommeil dès la naissance

Ma Boîte de Nuit a été conçue pour aider les parents à mieux comprendre et accompagner le sommeil de leur enfant grâce à des outils concrets, des conseils pratiques et des informations fondées sur les connaissances scientifiques actuelles.

La boîte peut être offerte ou utilisée dès les premiers mois de grossesse afin de préparer les futurs parents aux changements de sommeil liés à la grossesse ainsi qu’à l’arrivée du nouveau-né.

Ma Boîte de Nuit n’est pas une méthode de sommeil à suivre étape par étape. Elle rassemble des outils pratiques et adaptables qui favorisent un endormissement calme et autonome tout en respectant le rythme de chaque enfant et de chaque famille.

Face aux nombreuses approches existantes autour du sommeil des enfants, cette boîte apporte des solutions simples à mettre en œuvre au quotidien. Les parents peuvent sélectionner librement les outils qui leur semblent les plus adaptés à leur situation.

Même si elle ne constitue pas une méthode de sommeil, la boîte présente différentes approches reconnues afin d’aider les parents à comprendre les possibilités qui s’offrent à eux et à faire des choix éclairés.

Les contenus proposés s’appuient sur les dernières recherches scientifiques concernant le cerveau de l’enfant, son développement et son sommeil. Les outils ont été conçus à partir de ces connaissances afin d’être adaptés à chaque étape du développement de l’enfant.

En apportant des repères fiables et des outils faciles à utiliser, Ma Boîte de Nuit aide les parents à instaurer un environnement favorable au sommeil et à accompagner leur enfant vers un endormissement plus serein et autonome.

• 1 manuel pédagogique complet qui apporte toutes les informations essentielles sur le sommeil de l’enfant, dès la vie intra-utérine, et présente les outils, astuces et activités favorisant un endormissement serein et un sommeil autonome.
• 1 fiche dédiée aux troubles du sommeil pour aider les parents à mieux comprendre les différentes parasomnies de l’enfant et découvrir des conseils pratiques pour les prévenir ou les limiter.
• 12 cartes prénatales conçues pour accompagner les futurs parents durant la grossesse et le post-partum, en leur apportant des repères et des conseils autour du sommeil.
• 2 berceuses apaisantes permettant de créer une atmosphère calme et rassurante au moment du coucher, propice à l’endormissement.
• 1 carte massage pour favoriser le bien-être, la détente et l’apaisement du nourrisson avant le sommeil.
• 2 cartes rituels proposant des routines de coucher adaptées à l’âge de l’enfant afin de l’aider à développer de bonnes habitudes de sommeil.
• 2 contes sur le sommeil, à lire ou à écouter, pour expliquer à l’enfant l’importance du sommeil dans son développement et instaurer un climat favorable à l’endormissement.
• 10 jetons « rappel » destinés à responsabiliser progressivement l’enfant dans son coucher et à renforcer son autonomie au moment de s’endormir.
• 1 jeu de cartes ludique conçu pour transformer le rituel du coucher en un moment agréable, rassurant et partagé.
• 1 diplôme du Super Dodo et une carte récompenses pour valoriser les progrès de l’enfant et renforcer sa motivation.
• 1 carnet de liaison permettant d’assurer un suivi avec les spécialistes du sommeil si nécessaire et de faire le lien entre les recommandations professionnelles et le quotidien familial.
• 1 recette de spray magique du sommeil pour stimuler l’imaginaire de l’enfant et rendre le rituel du coucher encore plus rassurant et ludique.